戒手机

"戒手机"是一款致力于帮助用户克服手机依赖和管理手机使用时间的应用程序。通过设定专注模式，限制特定应用程序的使用时间以及监控屏幕时间等功能，帮助用户建立健康的手机使用习惯。还有定时休息、定时锻炼等功能，引导用户多元化利用时间，减少对手机的过度依赖。

拥有友好的界面设计和简洁的操作流程，让用户可以轻松上手并个性化配置自己的手机使用计划。无论是希望提高工作效率、减少阅读不良信息的时间，还是追求更健康的生活方式，都能在"戒手机"App中找到实用的功能和支持。通过监测使用数据和定期反馈提示，用户可以更好地认识自己的手机使用状况，从而逐步克服手机成瘾问题，实现更加平衡和有意义的生活。

软件功能

1.成功就炫耀，失败要惩罚。

2.戒手机过程中不影响打电话，发短信。

3.接入微信社交平台，与好友之间完美互动。

4.多种戒手机模式灵活选择。

5.更多精彩等你来发现!

软件特色

【专业定制】

提供个性化的手机使用监控和管理方案，根据用户需求定制专属戒手机计划，帮助用户有效管理手机使用时间。

【健康提醒】

通过定时提醒功能，帮助用户养成良好的使用习惯，避免长时间盯着手机屏幕造成眼部疲劳和颈椎问题。

【行为分析】

记录用户手机使用数据，进行行为分析和用户习惯统计，并给出相应的建议和改进方案，帮助用户理性使用手机。

【心理支持】

提供心理健康支持服务，帮助用户调整焦虑情绪、减轻手机依赖心理，引导用户享受更多与现实世界的互动。

【社交互动】

推广线下活动、社交聚会等形式，帮助用户减少手机使用时间，增加真实社交互动，拓展人际关系。

软件评测

非常实用的手机禁用app，定时提醒让我意识到自己在手机上耗费的时间过多，引导我更好地管理时间。

使用这款app后，我发现自己能更集中注意力，不再频繁拿起手机浪费时间。感觉生活变得更有规律，更充实。

赞一个！使用这个app后，我发现不再整天玩手机，开始主动和家人朋友交流，效率也明显提升了。

每次打开这个app，都会提醒自己要珍惜时间，避免沉迷手机带来的负面影响。是一个很好的提醒工具。

更新日志

v4.5.5版本

优化戒手机产品性能；

修复时间管理已知bug；