薄荷营养师是一款专业的健康管理手机应用，用户可以通过该应用寻求专业的营养指导和建议，了解如何合理搭配饮食，达到健康减肥或维持身体健康的目的，薄荷营养师提供各种专业的营养知识和健康建议，用户可以根据个人喜好、饮食习惯和健康状况定制适合自己的营养计划，用户还可以与注册营养师在线交流，获得更多针对性的指导和建议，用户还可以使用该应用记录每日饮食、运动情况和体重变化，帮助跟踪自己的健康状况，薄荷营养师致力于为用户提供全方位的健康管理服务，让用户轻松享受健康生活。
软件功能
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软件问题
儿童少年营养供给与成人相比有何明显差别？
该期包括青春发育期及少年期，年龄跨度通常女性从11~12岁起至17~18岁，男性从13~14岁开始至18~20岁，相当于初中和高中学龄期。此期儿童体格发育速度加快，尤其是在青春期，身长、体重突发性增长是其重要特征，青春发育期被称为生长发育的第二高峰期。以10岁少儿与18岁青少年相比，其身长平均增高28~30cm，体重平均增加20~30kg。除体格发育外，此期生殖系统迅速发育，第二性征逐渐明显。此外，青少年期必须承担学习任务和适度体育锻炼，故充足营养是体格及性征迅速生长发育、增强体魄、获得知识的物质基础。有研究表明，青春期前营养不足儿童，在青春期供给充足营养，可使其赶上正常发育青年；但青春期营养不良，可使青春期推迟1~2年。
营养原则
1、能量 青少年对能量需要与生长速度成正比。生长发育需要能量为总能量供给25%~30%。青少年期能量需要超过从事轻体力劳动成人，推荐能量供给为2290~2796kcal/d。
2、蛋白质 儿童青少年期体重增加约30kg，其中16%是蛋白质。儿童青少年摄入蛋白质目的是用于合成自身蛋白质，以满足迅速生长发育需要，故每天蛋白质供能应占总能量供给13%~15%，为75~90g。此外，生长发育的机体对必需氨基酸要求较高，故供给蛋白质来源于动物和大豆蛋白质应占50%，以提供较丰富必需氨基酸，提高食物蛋白质体内利用，满足生长发育需要。
3、矿物质及维生素 为满足骨骼迅速生长发育需要，青少年期需储备钙200mg/d左右，故推荐供给量为1000~1200mg/d.伴随第二性征的发育，女性青少年月经初潮，铁供给不足可致青春期缺铁性贫血，女性饮食铁推荐量为20mg/d，男性15mg/d；锌推荐供给量为15mg/d。少年期体格迅速生长发育，紧张学习，各种考试的负荷及体育锻炼，维生素及其他矿物质补充不容忽视。通常青少年期营养需要稍高于从事轻体力劳动成人。
老年人的健康饮食原则都有哪些？
1.少吃多餐
老年人进餐应定时、定量，防止“饥一顿、饱一顿”或暴饮暴食。高龄老人应少吃多餐，以防止肥胖症的发生。
2.多素菜、少油腻
新鲜蔬菜中含有老年人所必需的维生素和矿物质。有利于老年人的身体健康，油腻食物不仅不易于消化，而且所含脂肪高。容易导致老年人高血压和冠心病的发生。
3.软食为主
有些老年人牙齿松动或脱落，消化功能减退，故应以易咀嚼消化的食物为主，如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等软食。要少吃油炸食品和干硬食品。
4.多淡食、勿过咸
老年人吃菜不要过咸，以免加重肾脏负担，防止高血压等症状的发生。
5.饮食尽量多样化
老年人不应偏食，否则将会因某种营养缺乏而导致患病。
6.饮食要热
老年人胃口多喜暖怕凉，故应食热食。
7.适量饮茶、切勿吸烟
适当饮茶能增强血管弹性和渗透性，还能防止高血压。但茶不宜过浓，以免造成失眠。老年人往往患有呼吸系统疾病，因此还须忌烟。
软件特色
【个性定制】
为用户提供个性化的营养膳食建议，根据用户的身体状况、喜好和健康目标，设计符合个人需求的饮食计划。
【专业指导】
拥有一支专业的营养师团队，为用户提供科学、权威的营养建议和健康管理指导，助力用户实现健康目标。
【丰富知识】
提供丰富的营养知识库，包括不同食物的营养价值、饮食习惯调整等内容，帮助用户了解更多关于健康饮食的知识。
【便捷记录】
用户可以方便记录日常的饮食摄入情况，跟踪健康状况和饮食习惯，及时调整饮食计划。
【健康社区】
打造健康交流平台，让用户能够分享经验、交流心得，与其他用户互动，共同促进健康生活方式的推广。
小编评价
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